卧室孩子应该怎么住?
1、给孩子买一张合适的床 现在市场上售卖的儿童床种类繁多,有木制的、铁制的、藤制的等等。 那么家长应该根据家庭的情况和孩子具体情况购买。 如果家里空间足够的话,可以给孩子买一张实木双层儿童床。既能够充分地利用空间,又符合孩子的身高特点。 需要注意的是,孩子的床不应过于贴近房门或窗户,以防孩子在睡眠中受到惊扰而发生危险。 如果房间不大,可以考虑购买可伸缩、可折叠的床,这种床能根据情况合理地收缩或展开,十分便捷。
2、帮助孩子养成良好的习惯 培养孩子良好的睡眠卫生习惯是非常重要的,这对孩子的健康成长有着至关重要的作用。 家长首先要注意让孩子按时睡觉,并在睡前做一些有助于睡眠的事,比如:刷牙、洗脸、洗屁股、洗脚、听轻音乐或阅读等。 但要避免让孩子在睡前看电视、玩电子产品或是进行剧烈的运动。 另外,父母还要为孩子创造一个良好的睡眠环境。 比如在睡觉之前,为孩子关闭所有灯光,保持卧室的黑暗;在睡觉的时候,不要让婴儿房有亮光或者灯光透进来;如果是新生儿,父母可以为孩子戴上眼罩,避免光线刺激宝宝眼睛。
3、注意孩子的寝具选择 除了要为孩子选择一款合适的床以外,床上用品的选择也是不容忽视的。由于孩子处于发育阶段,新陈代谢比成人旺盛,因此更容易出汗。如果枕头、被褥不干净,就很容易引起螨虫及细菌滋生问题,从而危害到孩子的健康。 家长可以定期清洗孩子的枕巾和枕套,一个月至少一次。被褥也要适当晾晒,以防止病菌入侵。 对于易过敏的孩子,家长可以在床单、被褥上铺上一层棉布,这样既能保证柔软舒适,又能防止孩子皮肤接触有害物。 家长还可以定期用开水蒸煮杀菌,或在阳光下暴晒消毒,以确保安全。