卧室的墙多高？
这个还是要根据你的床和卧室大小来定的，一般情况下，床头靠背的高度是70cm左右为宜。 这个高度可以将头完全置于枕头之上，同时，人体的颈部有一个自然的弧度，当头部依靠在枕头上时，这个弧度也能得到最佳的缓冲，从而起到保护颈椎的作用。 当然，如果你不想让你的枕头太高或太低，那么一个简单的测试方法就可以帮到你啦！ 将枕头平铺在床上，人站起后，枕头的高度应该与肩膀到头顶部的直线距离一致； 人躺好后，枕头的高度应该与膝盖到脚底的长度一致。符合上述条件，说明枕头的高度正好合适哦~
除了枕头，我们的床垫也需要常换常新哟～一般建议3年更换一次。一张好床垫能够使肌肉充分放松，有助于血液循环，及时排除毒素和杂质，还能为我们提供优质的睡眠，提高学习效率和工作效率呢。
下面这款恒温水洗乳胶垫值得推荐，采用泰国天然乳胶为原料，柔软又富有弹性，还可以水洗使用（不过不建议频繁清洗喔），有了它，你再也不用担心睡眠问题啦！ 除了枕头、床垫，我们每天都接触的被子也要经常换洗。那选择一款优质保暖的被子就很重要了。以人体工学原理设计，双面绒结构，内胆采用高温无胶热压工艺，更加健康环保，保暖性能也十分出色。
以上就是关于睡品的相关推荐啦，希望你早日拥有舒适的睡眠环境~