卧室关门睡觉好吗？
这个得从两方面来说，如果是成年人，睡眠时长在七到八个小时的话，那没有什么问题，你说的那些现象都不会出现；但如果你是睡眠时长不足四个小时的小孩子，那就有问题了！ 关于小孩的睡眠，之前已经写过一篇比较详细的文章了，这里就不赘述了，感兴趣的可以看一下我之前写的这篇文章→ 家里有孩子的都知道，孩子晚上睡觉不安稳、爱哭闹、易醒、出冷汗等，十有八九是睡眠不足引起的。这时候如果关着门睡，由于卧室不是完全封闭的环境，加上人的呼吸以及人体本身发出的热量，会让卧室里的空气质量变得越来越差，对孩子的大脑和身体发育都会产生不良影响。
那么问题又来了，怎么才能确保孩子有充足的睡眠时间呢？ 首先，孩子入睡的时间很重要，一般建议孩子在晚上八九点就准备好洗漱，九点前上床进入深睡眠状态；其次，保证孩子充足的睡眠，房间的光线、温度等外在条件也很重要，比如，想让孩子有更深层次睡眠，可以在睡前关闭室内光源，调低室温。
当然，最好的方法还是要建立在孩子自身机能完善的基础上，如果孩子身体虚弱，经常生病，那就需要先调理好身体的各项机能，才可以考虑提升睡眠质量的问题。