熏衣草能放卧室吗？
以前在花店工作的时候，有客人来买薰衣草时，我一般会推荐他们买普罗旺斯，不是因为它更好或者更贵，而是觉得它更能代表薰衣草；不过现在自己种草、养草、卖草，倒是越来越喜欢法国南部产的那个品种，香味确实很特别，浓郁而持久，感觉就是为香水而生的~ 回到正题，能不能在卧室里放置要取决于你买的这个品种的薰衣草。因为不同产地、不同品种的薰衣草，其化学成分构成有所不同（比如法国南部产的熏衣草和日本产的熏衣草，虽然都是薰衣草原生地，但两者的化学成分就有差别），对人体的效用也会有差异。 有些朋友可能会有这样的经历：刚开始用薰衣草的时候感觉很好闻，睡眠也有改善，后来再用却怎么都不香了，这种情况很有可能就是使用的薰衣草不对症——可能本来用来薰香、驱蚊或者泡澡都可以，但是用来做枕芯或者放在卧室就起不到什么作用了【1】。
我个人认为，既然要使用薰衣草来改善睡眠，就要使用专门用于助眠的薰衣草。根据我的经验，一个适合入睡的香氛应该是味道比较淡，让人愉悦的同时又没有刺激性的气味。当然，最适合你的睡眠状态的薰草应该是你连续使用下来觉得让你睡眠有所改善的，而不是几天后就产生“药劲儿”的那种。
如果为了保险起见，你可以观察一下自己是不是对这种香草的适应情况，如果出现持续兴奋或睡不着的情况，可以停止使用，换另一种熏草试试。