卧室什么灯对眼睛好？
1.灯光亮度要适中 过弱的灯光会让眼睛容易疲劳，同时也会影响睡眠的质量；而亮度过高的灯具会产生眩光，伤害到眼睛。所以最好选择亮度适中的灯具。 2.灯具与床的距离要合理 这个距离不是指距离远近，而是指光照的范围。太近的灯具会使得床上的人被灯光照射得满脸都是，这样也会造成眼部的疲劳。最好的状态是光线能够洒满整个床头。
3.避免使用尖顶灯、蜡烛灯等 这些灯具会有较大的阴影，会让卧房看起来比较诡异，而且也会加大眼部疲劳的程度。 如果是喜欢浪漫风格的朋友，可以选择一些灯罩较厚的灯具，这样就能够起到遮挡光源的目的了。
4.注意灯光的铺排 在不同的位置放置适合灯具，也能够让眼睛得到很好的保护。比如可以在书房内分别安放床头灯、落地灯和台灯来满足阅读的需要，同时也能防止眼睛疲劳。
5.尽量不用夜灯 所谓“夜灯”，就是只在夜晚或者夜间照明用的灯。由于它的亮度和颜色都不够，会在不知不觉中刺激眼睛，影响睡眠。除了应急，最好不要在床上放夜灯。