卧室多大有利睡眠？
从科学的角度来讲，床的大小其实并没有特别大的影响，不过如果卧室空间足够的话建议还是睡的大一点为好； 而影响我们睡眠的主要因素是光线、温度、噪音、磁场等等， 因此在挑选床的时候重点看看这些因素就可以啦~
1.【光线】 相信大家在选择床的时候最先关注的点就是光线了，毕竟谁也不想自己的床是一个“采光”良好的“玻璃房”吧！ 所以我们在购买床的时候一定要仔细观察床架的厚度，太薄的话透光性就不好，而太厚的话又会影响我们起床之后的动作。 一般来说，床垫与墙体之间留出5—10cm的距离即可，这样在保障舒适度的同时也保证了一定的光线强度。
2.【温度】 除了光线以外，影响我们睡眠的另一个重要因素就是温度了。 如果你的卧室经常开着空调，那么一定记得选购床品四件套的时候尽量挑冷色调的， 因为深色的布料吸热性能好，夏天铺在被子上会让人觉得更热； 而相反，白色的被子则更容易让人入睡，因为人会有冷刺激才困倦的错觉。
3.【噪音】 除了光度和温度我们还需要注意一下周围的噪音问题， 尽量选择远离马路和公共场所的房间作为卧室。 另外，在床上说话、吃东西等也会导致噪音干扰，因此也要注意避开。
4.【磁场】 最后还要说的就是磁场问题了，虽然这个问题被提及得比较少，但是其实它对我们的影响也是很大的。 尤其是那些对磁场比较敏感的人更容易受到磁场影响而失眠， 因此最好避免将手机放在床头边充电，也不要在床头边堆满电子产品，以免产生有害的电磁波干扰到我们。