卧室怎么固元气?
在住宅里,卧室是非常重要的存在之一。因为人一天中有三分之一的时间都在床上度过,卧室除了基本的睡眠功能之外,还是一个聚集能量、稳固元气的地方。 那么,卧室应该如何布置,才更有利于“固元气”呢? 从方位上来看,最好的位置就是阴面(背阳)的房间。因为人体需要吸收足够的阳气来维持体内的阴阳平衡,而卧室位于阴面,可以直接吸收日光,对阳气的增长非常有利。 如果条件不允许,至少也要保证卧室不要直接面对空调吹风口或电扇,以免寒气入体。
从颜色上看,建议选择暖色调,可以让人体内释放出愉快激素,更有助于放松身心、安然入睡。而冷色调可能会带来低沉焦虑的情绪,不利于宁静致远的睡前心境。 从陈设来看,卧室中最大的物件莫过于床了。因为人是躺在床上的时间最长,而良好的睡眠是恢复元气的关键,所以床的方位就应该根据人体的生理曲线来确定。
一般来讲,床应该放在东面或者西面上,这是因为人们睡觉时头部朝着西方或是东方都能让颈椎保持自然弯曲状态,有利于血液流通,也能让肌肉得到充分的休息。 如果房间实在有限,没有办法把床摆放到合适的方位,那至少要把床头靠实,避免悬空。
除却床,卧室中最容易影响的家具就是衣柜了。很多人为了方便,会直接把衣柜摆放在床头旁边。这样做是非常错误的。因为穿衣镜往往又厚又重,且正面是比较光滑的表面,在夜间很容易反光影响睡眠。而且衣服上可能带有的绒毛之类的脏东西也会进入卧室,影响健康。
最好把衣柜放置在卧室的角落,既能保持衣物清洁,又不至于影响卧室的风水。 另外,卧室里还可以适当摆些绿色植物,可以帮助净化空气,也能为卧室增添生气。但是要注意,植物不能养得太多,否则会干扰睡眠。