绿地球可以在卧室吗？
可以是可以，但意义真的不大…… 首先，我们要搞清楚植物夜间吸收二氧化碳和水，释放氧气和热量的原理。 植物进行光合作用的时候，是利用光照中的光子转化为化学反应的能量，这个过程需要吸入二氧化碳（也就是我们所说的碳输入）并释放出氧气。 但植物在夜间并不会停止呼吸过程，它们仍然会吸入氧气、释放二氧化碳以及热量，只是速度要远远慢于白天而已；也就是说，植物在夜间其实是在消耗有机物，排出水和二氧化碳的。 当白天光强时，植物的光合作用强度大于呼吸作用强度，整个植株的吸收二氧化碳大于释放氧气，所以整体上是处于“吸碳”状态；而夜间光弱时，则是植物的呼吸作用大于光合作用，于是成了“排碳”阶段。
有研究表明，当室内温度适宜且昼夜循环时，一株绿色植物在整个夜间约可呼吸30g的碳，释放20g的氧气，吸收10g的二氧化碳。 如果是一棵直径约5cm的普通花草，那么它每天大约能呼吸1.4~7.6gm的二氧化碳，吸收0.7~4.9 gm的氧气。如果是一棵大树的话，那它能吸收的二氧化碳就更多了。 但是要注意，这种吸收作用是有限度的！ 比如人睡觉的时候，房间会不会亮着灯？有没有开着电视或者电脑？这些都会影响植物夜间的吸收。因为植物的吸收功能是根据外部环境的变化来调节的——一旦外界光线较弱，而室内又有人睡眠，那么植物就会认为“夜”来了，此时呼吸作用会增加，从而吸收氧气、排放二氧 化碳。但是，如果室内开灯或者使用其他电器，就会产生类似白天的光照条件，这样就会抑制植物夜间的呼吸作用，使得其对氧气和二氧化碳的吸收比例与白天接近。 所以，我们经常在白天补充足够的光照，晚上又打开灯光，这就导致了植物并没有得到足够的休息，其生理机能并未得到很好的恢复，长期下来必然会影响健康。尤其是一些喜欢阴凉的植物被强行移到一个明亮的环境里，更容易产生不适症状。
不过，这个问题可以通过合理控制和调节光照来解决，在植物生长期间，保持周围亮度不超过500lx就不会对光合作用造成显著抑制；在休眠期，保持照明在100-300lx之间就可以。 其次，我们要弄清楚植物夜间“吸碳放氧”对我们人体的影响。 很多人都会有这样的体验：在房间里摆放一盆绿萝，第二天起来感觉神清气爽；而到了晚上回来，却觉得昏沉欲睡。这难道真的是因为这盆绿箩晚上放了那么多氧气嘛？ 其实不然，很可能只是我们的心理作用——看到绿植在夜间“吸碳放氧”，认为其增加了室内氧气含量，从而让我们感到精神饱满；而我们入睡后，室内氧气减少，我们又醒了过来。
事实上，不管是“放氧还是吸碳”对人体的生理反应影响都很微小。 首先，我们体内的细胞每时每刻都在进行着呼吸作用，这一过程持续不断；而且，我们全身的肌肉都参与了这个过程，即使是在深度睡眠的时候也不例外。人体内无时无刻不在产生着热量，只不过在睡眠时比在清醒时有所增加而已。
从理论上说，不管是放置一盆绿叶植物还是在床头挂一个绿色小饰品，都不会对人体产生什么不良影响。 当然，这是理论上的说法，至于具体的影响还是要因人而异。如果发现自己睡眠质量不好，不妨试着调整一下床铺高度和枕头高低，通过改变入睡习惯来改善。