1.灯光亮度要适中 过弱的灯光会让眼睛容易疲劳，同时也会影响睡眠的质量；而亮度过高的灯具会产生眩光，伤害到眼睛。所以最好选择亮度适中的灯具。 2.灯具与床的距离要合理 这个距离不是指距离远近，而是指光照的范围。太近的灯具会使得床上的人被灯光照射得满脸都是，这样也会造成眼部的疲劳。
1、利用墙面空间 在墙面上打上一排搁架，用来收纳日常用品。既不会占用走路的空间也不会令卫生间的空间显得局促。 浴室柜尽量靠墙壁安装，可以节省不少的空间面积；如果浴室空间足够也可以考虑设置一个淋浴房来隔断浴区。
当然可以，但是一般我不建议这样做。 如果真的因为空间局限必须这么做的话，我也建议： 尽量把书桌放在阳光充足的地方； 如果光线还是不够好，那也要确保床头灯的亮度足够夜间使用——如果夜间看书或学习时视线依然无法得到保障（比如眼睛很酸痛、有重影），应及时停止使用并及时休息。
1、装修时，卧室的顶面大多被装饰成白色。而房间的地面处理多半选择地板或者地砖。 这样的搭配往往效果不错。但是若是选用乳胶漆来处理卧室的顶面的话，一定要考虑好颜色和光线的问题。 因为乳胶漆的颜色非常多。如果在顶面上涂刷浅色的乳胶漆，可能会造成视觉上头晕目眩的感觉。