厨房防晒用什么好？
在厨房工作的时候，确实需要注意防晒。因为长时间在厨房工作，特别是在烹饪时，很容易受到紫外线伤害。以下是一些建议：
1. 使用防晒霜：选择一款具有高SPF值和PA值的防晒霜，如SPF 30或更高，PA+++或PA++++。在出门前涂抹均匀，确保脸部、手部和裸露的颈部都涂到。一旦出汗或擦掉，需要继续补涂。
2. 佩戴帽子：在厨房工作的时候，可以佩戴一顶宽松的帽子，既有助于保护头发，也能避免脸部受到直接阳光。
3. 使用太阳镜：佩戴一副有效的太阳镜，可以保护眼睛免受紫外线伤害，降低患白内障和眼睛里癌的风险。
4. 使用遮阳帘或窗帘：在厨房的窗口安装遮阳帘或悬挂厚重的窗帘，可以阻挡阳光，降低紫外线进入厨房。
5. 选择避开紫外线最强烈的时段：尽量避免在阳光最强烈的时段（一般是中午10点至下午4点）进行厨房工作。如果可能，尝试在此时间段之前或之后进行做饭任务。
6. 佩戴灵巧的手套：选择一双手套，尽量选择具有UPF值的防水手套，可以保护双手免受紫外线伤害。
总之，在厨房工作时要注意保护自己免受紫外线伤害，通过使用防晒霜、佩戴帽子、太阳镜、安装遮阳帘等方式，可以有效地保护皮肤健康。