卧室床头不能放哪些东西?
1、电视机 由于人们睡觉的时间一般都比较晚了,如果这个时候还在看电视,不仅会伤害眼睛,而且也会影响睡眠,最重要的是电视机的辐射其实是很强的,对人体健康不利。
2、闹钟 随着科技的发展,现在的人们都在使用电子时钟,虽然比传统钟声更方便,但是却有一个不好的缺点,那就是声音太大,如果放在卧室里面,会影响睡眠。
3、风扇 在夏天这个炎热的日子里面,很多人都有在晚上睡觉的时候吹风扇或者开空调的习惯,然而一旦房间里面的温度太低,很容易感冒;而如果房间里面的气温太高,就很容易影响睡眠质量,让人出现烦躁、失眠的情况。
4、电子产品 虽然如今人们已经习惯了在夜晚工作或者娱乐,但是电子产品的蓝光会对人体造成很大的危害,这种光线会抑制褪黑素(一种有助于睡眠的激素)的分泌,从而影响我们的睡眠。在卧房里面应该尽量少置电子用品。
5、盆栽 在卧房中养一些植物,不仅可以净化空气,还可以让室内更有生机,令人放松。不过需要注意的是,最好不要选择有花香或者味道比较浓烈的植物,否则会刺激嗅觉,影响睡眠。 还需要注意,床的位置不宜对着窗口,以免半夜受凉。