卧室湿气重会生病吗？
很多人都不知道，人体70%的疾病与湿气有关！ 中医理论中，“湿邪”被称为“万恶之邪”。当“湿邪”入侵人体后，轻则引起肌肤痒痛、湿疹、皮炎等，重则伤害关节、引发中风、猝死等疾病。 同时，中医理论也指出，风、寒、湿三气，最容易伤人阳气。 尤其现在处于夏天，很多人贪凉，长时间待在空调房内，如果再加上久坐不动、出汗过多，很容易损伤体内阳气。而一旦人出现阳虚的情况，那么身体机能就会迅速下降，抵抗力变差，此时外界环境中的各种病菌和病毒就容易入侵，导致各类疾病丛生。
在夏季祛除体内的湿邪，就显得尤为重要。 1.调节室内温度，减少除湿 夏天由于温度较高，人们喜欢在室内开空调降温，但是如果在空调房内时间过长，非常容易令人体出现不适，特别是患有风湿、痛风的人群，更容易诱发相关病症。因此建议，即使在酷热的夏天，也应适当为室内通风散气，减少空气中的湿度，预防风湿疾病的发生。
2.睡前泡泡脚，驱除体内寒邪 俗话说得好，“脚寒全身寒”。特别是在睡眠过程中，如果不注意脚部保暖，很容易让寒气侵入体内。因此建议在睡前用热水泡脚，既能刺激脚底穴位，又能温通经脉，达到祛除体内湿寒的作用。
3.多运动，帮助排汗祛湿 俗话说得好，“运动出出汗，百病皆消散”。运动不仅可以锻炼身体，还能加快新陈代谢，促进血液循环，排出体内废物。经常参加体育运动，可以祛除体内湿气，还可预防相关疾病的产生。