孕妇卧室很闷怎么缓解？
如果房间不亮，可以购买一个亮度高的灯来使用；如果房间有异味，可以将空气净化器开到最大，打开门窗通风透气（注意保暖）；如果觉得身体不舒服，也可以请专业的人员来检查一下，在确保安全的情况下再行处理。 当然这些都不是万能的，想要有一个好睡眠，一个好的睡姿也很重要！
1、侧卧位 左侧卧位可避免子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，有利于妊娠晚期孕妇心脏功能及胎儿供血供氧，同时还能减少自发性宫缩的发生率。但应注意不要过度向左侧偏移，以免形成“左侧偏头痛”。 右侧卧位可以减少妊娠期高血压疾病，特别是子痫发生的危险性。但由于胎盘右旋或胎头右旋，长时间采用这一睡姿可能加剧孕晚期痔疮的严重程度，因此不建议长期采用。
2、仰卧位 除了可能造成孕期头痛外，一般不会引起其他不良后果。不过建议怀孕中晚期的孕妇最好不要采用这个睡姿，特别是在孕36周后，更应该注意。 如果已经出现了仰卧位综合征，应及时调整睡姿。
3、俯卧位 只有少数孕妇会采用这种睡姿，而且效果并不好。 每个孕妇的睡眠质量都关系到胎儿的生长发育，保证充足的睡眠时间，并尽量采取有利于妊娠的体位进行休息，对于母婴双方都十分重要。