卧室睡觉关门会不会缺氧?
会! 曾经有实验表明,在密闭的房间中睡眠(不关门),2.1小时后测得血液中氧气浓度低于正常值;而睡眠(关门)3.3小时后,血液中氧气含量才降到正常值的17%。也就是说,如果夜间长时间紧闭门窗睡眠可能会造成体内缺氧,出现类似“慢性中毒”的症状。 人体新陈代谢的过程中,会产生含氮废物,如果夜间开窗通风,这些废物的排放就可以及时得到保障。而如果整个晚上都关闭了门窗,又没能及时更换空气,那么就可能导致人体内废气积累,从而对人产生不良影响。 所以为了身体健康着想,还是尽量保持卧室的通风良好。
不过,也不是说卧室中的门窗就必须要大敞四开。 首先,现在大多数房屋的设计都是客厅、厨房等空间朝阳,卧室相对阴面,所以开窗的目的就是为了保证卧室能够充分采光;其次,如果夜间打开窗户,温度降低过快也可能影响睡眠质量。最好的方法是可以考虑在卧室中安装一个空气净化器——不仅能净化空气,也能维持一定的室内温度。
当然,最直接的解决方式是在卧室内放置一台空气制氧机。它可以通过物理的方法将无氧的空气中制造出富氧分子,让室内的含氧量迅速提高。对于患有心血管疾病、高原反应的人以及孕产期女性来说,能够在房间内置入一台制氧机,不失为一个明智的选择。