为什么感觉卧室很冷？
原因有很多，我总结了一下大概有以下几点： 1、人的体感温度与气温之间存在着客观的生理差异，同样温度下，感受冷的程度可能不同。比如同样是18℃，对于有些人来说可能感觉很温暖，而另外一些人则会感觉到凉；
2、人的体感不仅受到气温的影响，还包括空气湿度和通风状况等环境因素的影响。在气温相同的情况下，湿度越大，人体感受到的温度就会越低，在通风良好（空气流动速度快）的环境中，人体也会感觉到温度略低一些；
3、卧室和客厅等部位的环境设置存在差异。通常来说，人们会习惯于将卧室的温控设定得偏高一点，而把客厅的温控设定得偏低一些。这是因为人们在睡觉时新陈代谢变慢，体表热量散失也会相应减少，如果设置成同样的温度，人睡觉就会觉得冷；
4、除了温度外，睡眠时还要注意保持合适的湿度、良好的通风以及适当的光线。过高的室温会导致人们出汗增多，皮肤表面水分丧失多，进而导致皮肤弹性下降，血液循环受阻，抵抗力降低。
当然，除了上述这些外部原因以外，还有一个重要的内在原因容易导致睡眠时受凉——那就是睡眠不好或者睡眠时间不足！如果睡眠不好或睡眠不足，身体抵抗力和免疫功能都会随之下降。这种情况下，即便你盖着厚厚的被子，也可能会因为免疫力下降而导致病原体侵袭，从而导致感冒或其他病症发生。预防睡眠着凉的问题，还应该从调整睡眠问题入手。 因此提醒中老年人，一定要注意做好以下这四点，才能安稳度夏！
① 注意调节居室的温度、湿度、光线以及通风等情况，确保睡眠时周围环境适宜；
② 注意做好保暖工作，尤其是脚部、膝盖等部位需要添加衣物进行保护；
③ 在医生指导下合理服用药物治疗，切忌擅自用药。
④ 如果出现疑似感染症状应及时就诊并遵医嘱治疗。