卧室有什么光好？
1、白炽灯，优点是光通量高（相当于40瓦灯泡），缺点是耗电量高和发热较大； 2、荧光灯，优点是高显色，相对节能，缺点是有频闪； 3、LED灯，优点是无频闪，温度低，寿命长，缺点是由于驱动电路的不同有电压降的问题（低于3.5伏特）会降低使用寿命，而且由于冷白色光的问题会有一定的蓝光伤眼睛。 如果是作为床头阅读使用的话建议用led灯，如果喜欢躺在床上看电子书的话还是建议用带遮光的窗帘(不然容易近视)，如果用的是白炽灯或是荧光灯建议加一个可调光线度的灯具。
至于颜色么当然是越自然越好了，毕竟人在自然光线下是最舒服的~~~不过如果是想要休息的话，那么灯光越暗越好~~所以最好能有一个光线柔和的枕头灯之类的~~推荐用led灯因为比较省电又比较凉。 有小孩或者婴儿的房间，最好是不要直接照射宝宝的眼睛，特别是小宝宝都喜欢盯着光源看，这样就很容易损伤他们的视力。所以最好是用光线较弱的灯，比如用台灯或者是夜灯，而不要用顶灯或落地灯。
另外要提醒的是，有些人喜欢将灯具安装得非常高，这样在夜晚就可以让整个房间都照亮了，但问题是因为高度太高，那就会让人的头部出现明显的不适感，反而会影响到睡眠的质量哟！ 所以，最好的方法还是将灯具安排在离头顶3米高的地方，这样既能保证整个屋子的明亮度，也不会让人有压迫感。 希望有帮助~