卧室白色利于睡眠吗？
1、首先，从色彩心理学角度来讲的话，确实是这样的。 人的大脑是一个复杂的器官，具有多种功能。它不仅能思考和分析，而且还能感知和记忆。 例如，关于颜色的记忆：
A. 人们看到一种颜色时，会自动生成相关的心理阴影，形成对过去事物的回忆； B. 人们看到一种颜色时，也会自动联想未来，比如“我穿这件衣服会好看吗”等。我们看到的任何事物都会在我们的记忆中留下印记。 当人们看到纯白的颜色时，很容易联想到蓝天、白云和大自然，从而让人们放松，心情变得愉快。而深颜色的物品容易让人联想到山、岩石和建筑等，更容易让人保持冷静，并迅速进入工作状态。 所以对于卧室来说，最好是选择暖色的床品来装饰，这样更有利于睡眠。
2、然后，从光学的角度看也是这样。 白色的墙壁反射的光线很多，如果周围环境比较复杂（有阳台或者窗子），那么墙壁越白，进入卧室的光线就越多，人就会越来越精神。如果墙壁是米黄色或淡绿色，则会好很多。所以建议大家不要买太白的油漆，尤其是客厅和卧室。 同样道理，买家具也不要买太亮的漆，否则白天开着灯都刺眼睛的话，晚上开灯那还了得！
3、最后，从现实生活的角度来看也是如此。 大家晚上在看电视或玩手机的时候，是不是经常觉得眼睛发干、发胀，甚至疼痛？这时候，您是否应该想一想，您所在的环境是否光线过强？ 同样，在白天睡觉，您的寝室是否过于明亮了？（除了阳光直射进去的不透明房间） 如果这些日常光线的问题不能及时得到解决，那么久而久之，就可能造成视力下降，进而引起失眠。