卧室怎么降温？
简单的方法，省钱、省事、还有效！ 方法非常简单，就是用湿布把墙壁全擦一遍！ 我自己家就是这样操作的，效果不错。 尤其是夏天，空调房里待久了，突然走到卧室，温差大容易感冒。这时候用湿布把四面墙都擦一下，凉飕飕的，温度立马下降不少！ 原理很简单，因为人体皮肤感受温度是通过接触来感知，当身体接触温度低于环境温度时，就会感觉到寒冷；而当接触的温度高于环境温度时，就会感觉温暖。 用湿布把墙壁擦拭一遍，使墙壁变得清凉，人就自然而然地感受到凉爽。
不过，这种方法只能减轻燥热感，无法真正降低室温。要彻底降温，还是得靠空调或是电风扇。 但是空调也不能一直开着，尤其不要对着人猛吹。如果长时间在低温环境下生活，同样会伤害健康。比如受凉后容易患肠胃病、感冒等。特别是老人和孩子，更要注意。 其实最好的方法就是顺其自然，不要贪凉。保持室内空气流通，及时排出热量；出门尽量打伞，避免阳光直射；平时注意多喝水、多吃水果蔬菜，补充足够的水分和维生素，这样就不容易感到热了。
另外，现在夏季已经到来，气温不断升高，细菌病毒也活跃了起来。大家除了要注意防暑降温，更要做好疾病的预防工作！ 那么，该如何正确喝水，才能有效预防疾病呢？
1、不要等渴了再喝 在高温环境下，人体的排尿量会增加，如果这时还不及时补充水分，很容易出现脱水现象，从而引发中暑。建议大家在日常生活中应该随时补水，不要等口渴了再喝。
2、不要一次性大量饮水 一次性大量饮水会增加心脏和肾脏的负担，尤其是在剧烈运动后，更容易引起抽筋。正确的做法是，每次饮水不要超过300毫升，分成多次饮用。
3、少喝冷饮 现在气温逐渐上升，很多人为了避暑，喜欢喝大量的冷饮。然而，这样做容易引起腹痛腹泻，尤其在饭前，最好不要空腹喝大量冷饮。