卧室什么颜色让人放松？
对于大多数人来说，睡眠是生命中不可缺少的一部分，然而现在人们普遍患有睡眠障碍，在《2013年Q3季度中国互联网络发展状况统计报告》中显示，我国网民中有75%的人存在不同程度的睡眠障碍，6个中国人中就有1个人睡眠不足8小时！ 那么在一个如此重要的房间里，我们应该怎么装修，才会让我们拥有一个好的睡眠呢？ 色彩与睡眠的关系 色彩与人的心理、情绪有着千丝万缕的联系，而睡眠正是人类生理反应中最复杂的心理活动之一。 心理学家们做了很多有关色彩的实验和调查，得出一些结论：鲜艳的颜色会令人更加兴奋，暗淡的颜色则有助于舒缓情绪。 在卧室这样的私人空间里，我们更应该注意色彩的选择。 对于想要拥有一个良好睡眠的人来说，卧室最好以淡雅的色调为主。因为过于鲜艳的色彩往往给人一种很强的视觉冲击力，容易使人变得激动、兴奋甚至失眠；而太过素雅的色调也会让人觉得单调无趣，同样不利于睡眠。
因此在卧室的选择上，像粉蓝、粉绿等作为主色调都是比较适宜，再搭配其他亮色作为点缀，这样既不会太突兀也不会太无趣。例如，墙壁可以刷成粉色或者天蓝色的墙漆，再搭配米色的家居，床上用品可以选择清新自然的印花，如粉蓝、粉绿的碎花。除了颜色之外，装饰品的摆放也是不可忽视的细节。 光照与睡眠的关系 人有三分之一的时间都在床上度过，床品的好坏直接影响到人们的睡眠质量，在选床上用品的时候应该注意以下几点：
① 面料是否柔软、透气好；
② 做工是否精致，缝制是否严密；
③ 外观是否美观，四件套是否搭配；
④ 填充物是否健康、环保。 光线也会影响我们的睡眠。虽然肉眼看到的光其实只占了太阳射向地球能量的一小部分（大约4%），但这一部分却给我们带来了巨大的影响——光对生物钟的影响最大。 所以为了防止光线影响我们的睡眠，我们在装修卧室时应该尽量使用遮光性良好的窗帘之类的装饰品，并且避免在房间内使用电子产品，比如手机、电脑等等。如果床头灯一定要安装，也最好在周围布置上厚厚的窗帘，防止光线透入。