卧室床流行什么样的床？
1、床的高度 一般人都觉得，床越睡越高，身体才能越来越好。但事实恰恰相反！如果床上太高等于增加了身体的负荷，长期睡眠会受到影响。 《黄帝内经》中记载“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。这句话的意思是：人们应该依据自然界阴阳的变化规律来调节自己的生理活动，以适应这种变化。在饮食方面要有所节制，不要暴饮暴食；在日常起居方面要有一定的规律；不要过度劳累；这样才能使形体和精神互相协调，达到延年益寿的目的。 《灵枢·天年》中也提到：“法于阴阳，和于术数……食饮有节，适温凉，不妄作劳，故形与气相称也，而尽终其天年，百岁乃去。” 睡觉是否踏实关系到睡眠质量的好坏，而影响到这一点的首要因素就是床的高度。一般来说，我们睡觉时，头部比脚部要高十厘米左右。如果床太高，腿部就会弯曲，影响血液流通，身体就会不舒服；如果床太低，膝盖会受到压迫，同样不利于健康。 所以我们要选择一张高低合适的床，高一点或低一点都没关系，但一定要贴合我们的身体。这样我们才能拥有一个好睡眠，第二天才有精神元气满满地开始新一天。
2、床垫的软硬度 床的质量好坏取决于床垫，如果我们睡着觉，突然“塌”了下去，那多吓人啊。所以床垫一定不能太差。 那么怎样的床垫才算好床垫呢？答案是软硬适中。太硬的床垫难以承托住人体的重量，导致睡眠时不舒服；而太软的床垫则无法保持人体正常的生理弧度，时间久容易腰酸背疼。只有柔软中带有弹性，才能给予我们优质的睡眠。 如果不知道你的床垫是硬还是软，有一个很简单的方法可以自测——平躺在床上，把枕头放于头下方，腰部用力，感觉一下床垫的硬度。如果腰部没有凹陷，说明床垫很硬；如果有明显凹陷，说明床垫较软。
3、床的尺寸 因为每个人的身高不同，体重也不同，所以在选择床的尺寸上也要根据我们的实际情况来定。 如果床太大，我们晚上起床的时候就很容易被绊倒；倘若床太小，就失去了容纳我们全身的必要空间。所以选择一张合适自己身高的床非常重要。 目前市面上出售的床主要有四种宽度：90cm、120cm、150cm以及180cm。如果还不知道适合自己的床宽，可以使用下面这个方法测量。
首先，量出我们的双脚脚尖到臀部顶部的距离，这个长度就是我们所能触及的最大宽度。然后再测量头部到脚的距离，这个宽度就是我们所需的床位最小宽度。 将这两个数据一对比，就能得出最适合我们的床的宽度了。