打地板怎么打?
题主的问题其实挺笼统的,所以我这里也没有具体的打法可供参考,不过可以结合自己的经验来讲一讲关于“如何打好地板球”的一些看法。 首先来讲,我觉得要打好地板球需要具备以下几个条件:
1. 良好的发力方式;
2. 合理的动作结构;
3. 充足的练习时间。(这三个是充分条件,缺一不可)
4. 有针对性的练习计划;
5. 科学的训练方法;
6. 积极的训练态度。 最后来讲,打好地板球并不是一件困难的事情,关键是要找到适合自己的练习方法和计划。以我本人为例,从初中时候开始接触打篮球,至今已经二十多年了,虽然球技一般,但好歹也算是个骨灰级玩家了。在多年的实战和训练过程中总结出了以下三条提高篮球水平的途径:
1. 多练习多实践。这点就不用多说了,任何项目要想学好都要通过不断的练习来积累经验和技巧。当然练习也要讲究方式方法,最好是有针对性的练习而不是漫无目标的一通练。拿我自己来说,以前在练习投篮的时候往往自己一个人拿着球不停投,而忽略了找感觉、找状态这个过程,导致最后效率很低,效果也不理想。后来改变做法,有意识的先找一个地方练习运球,等运球有了不错的节奏之后开始找投篮的感觉,接着投准,投够一定数量就休息一下,这样的练习方法效果要好很多。所以想要打好篮球就要多看一些教学片认真学习并加以练习,同时多参加比赛丰富实战经验也是很有必要的。
2. 多思考多总结。不管是平时的训练还是比赛中总会有出现失误或者失败的情况,这时候要多加思考总结教训,到底是策略出了问题还是个人技术不到位,如果是前者就要结合对方的战术特点来制定相应对策,如果是后者则要认真分析个人技术的不足之处加以完善。多总结不仅限于个人还要着眼于整体,例如某个配合没打成,就要想是不是传球选位有问题,或者是突入上篮的时候没能及时收回防守导致被抢断等等。多思考多总结才能找到问题根源所在,从而有的放矢解决问题。
3. 多欣赏多借鉴。前两条说起来都是靠自己来完成,这条就是要多欣赏别人的表演,看看顶级球员是怎么打球的。有不少人打球都是抱着“学不了”的心态去看别人,这样反而会影响发挥。我认为最恰当的做法就是把自己置于篮球运动当中去,想象着是自己在看别人的比赛。以学习的心态去看比赛能学到许多东西,甚至包括一些基本的动作都能得到启发。所以多欣赏多借鉴是很重要的。 以上就是我的几点看法,希望对有这个爱好的人有所帮助。