卧室床头上放什么?

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1、床上枕头旁,不妨摆放一款安神助眠的绿植 很多人为了有个好睡眠会在枕边放置小物件来助眠,其实这种方法并不是很科学。美国一项新研究发现,想要睡个好觉,在床头放个“天然”的东西要比任何枕头或枕套更好。 研究者让360名睡眠障碍患者分别观察两款枕头12周,结果发现,与只接受标准护理的患者相比,那些每天在床头柜上摆一盆花草的人出现失眠症状的几率要低73%;使用两种枕头的人出现嗜睡几率低了58%,而且平均入睡时间快了14分钟。

研究者指出,由于人们每天大约花1/3的时间在床上,因此床周边的环境对健康的影响很大。而在床头柜上养一盆植物有利于帮助患者安眠,这可能是因为绿色植物可减少人体大脑中一种化学物质的水平,这种化学物质会影响人的情绪和睡眠模式。

当然,在床头柜上摆放的植物不需要是有生命的,像干花、贝壳等都有一定的安神效果。但是,需要注意的是,这些饰品不能离头皮太近,以免引起过敏反应。

2、床头上别乱挂东西!小心影响健康 在床头附近,除了要注意尽量不要在显眼位置摆放具有刺激性物品外,还应格外注意不要悬挂重物,以免因重力导致脱落,砸伤头颈部或是背部。 另外,从安全角度考虑,床头宜靠墙(物)设置,侧面开窗的床位更要防止落枕。最好也不要在床头安装电扇、荧光灯等。 如果确实需要靠床头的墙壁放置用品的话,也应该记得做好防护措施——例如用软木板将床头完全包裹起来。

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