卧室睡觉什么颜色好？
人在睡眠时，大脑处于休眠状态，但身体仍在运转。这时，床对面的环境就会对人的精神产生一定的影响。在布置卧房时，要特别注意这个问题。 首先推荐大家使用蓝色调，它是最合适的睡眠色彩。心理学实验表明，让人联想到蔚蓝海洋的蓝色光能使人平静、放松，促进睡眠。床头选择蓝白相间的墙壁或墙纸，有利于快速入睡。 如果实在不喜欢蓝色的床头，可以试试橘黄色。心理学研究表明，这个色调对夜间睡眠最有帮助。
需要注意的是，床头装饰的颜色不宜过于艳丽或是浓重，否则会适得其反。 除了色调之外，我们还可以利用一些小技巧来提高卧室的睡眠质量—— 1.减少光线干扰 在床上看书、玩手机会导致眼睛过度疲劳，从而降低睡眠质量。如果睡前不得不看看手机，最好选用可调光的手机支架，减少亮度过高带来的眼部刺激。 2.减少噪音打扰 有人喜欢听着音乐入睡，但太强的音乐声会打乱你的生物钟，影响睡眠。建议把音量控制在50分贝左右，约为普通风扇运行的声音。
3.保持温度舒适 人体最舒适的睡觉温度是24℃，比夏天开风扇的体感温度要略低。要想获得良好的就寝环境，房间气温以不超过24℃为宜。