卧室多少瓦可以看书？
卧室多少W要看你房间的面积有多大，这个W指的是LED灯的瓦数，一般3650K色温的LED灯相当于40W的白炽灯亮度； 如果想光线比较暗一点，可以选择2800K或者更低的色温，那灯光就会更黄暖一些，相对会更加省电。 具体选择多高的色温，可以根据自己的喜好来决定。（如果喜欢黄光，可以留个赞哦！）
因为人眼对不同波长的光刺激是有不同反应的。 其中，650nm的红光最具有兴奋作用，而470nm的蓝光有镇醒作用。 所以红光过多的光源会使人容易兴奋、失眠；而蓝光过多的光源则会令人情绪低落。 所以想要一个适合读书的光源，就要避免红光过多和蓝光过多两种情况。
一般来说，3600以上K的色温属于比较高调的光线，会令大脑皮层过度兴奋，不容易集中注意力，也容易产生烦躁的感觉。 而低于3650K的色温则会使眼睛和大脑处于放松的状态，更容易集中精力。 想要有一个适合看书的环境，最好选择3650K左右色的LED灯，这个色调接近自然光，不会刺激眼睛，也不会出现明显的淡入淡出感。