卧室可以放什么精油？
1、睡眠精油——薰衣草 具有镇静，催眠作用，能缓解神经紧张，消除疲劳，帮助入眠；对于难以入睡和频繁做梦的睡眠质量不好的人，可以使用含有薰衣草的精油来改善。 用法：在睡前半小时，将薰衣草精油1滴添加到5毫升的基础油中稀释后，按摩太阳穴周围及额头等部位，有助于进入深度睡眠状态，同时也可缓解偏头痛的症状。
2、瘦身精油——迷迭香 能够帮助人体燃烧脂肪，促进新陈代谢，有非常好的降脂功效，可用来预防肥胖；还具有紧实皮肤、淡化皱纹的功效，是减肥美容的双重克星。 对需要减脂的人群来说，可在每日早晚使用迷迭香精油进行按摩，重点作用于腹部、大腿、小腿以及手臂等部位，能够显著减轻身体局部的脂肪含量，塑造完美身形曲线。
3、美白精油——柠檬 具有很强的抗氧化功效，能帮助肌肤清除自由基，抑制酪胺酸酶（一种黑色素激活酶）活性，减少黑色素的生成；还能温和地清洁毛孔，疏通堵塞的毛囊口，令肤色更均匀亮丽。 由于柠檬精油有很强的光敏感性，所以只能在夜间使用，并且涂抹后需尽快洗手；也可以将其混合在其他护肤品中使用。
4、补水精油——玫瑰 含有多种维生素、氨基酸、微量元素等，其中VC含量最高，达到800mg/kg，能滋润干燥粗糙的皮肤，增加皮肤的弹性，起到延缓衰老的作用；其中的VE还有抗氧化的效果，可以减少自由基的伤害，防止色素沉积，滋润受损肌肤，让皮肤重拾光彩。 取1-2滴的玫瑰精油，溶于热水中，清洗脸部，或者加入化妆水、洗发水、洗洁精等水中用于洗脸或洗头，可以达到保湿、去屑、杀菌的效果；也可以直接涂抹于皮肤上，做面部或身体的局部按摩，以达到紧致、抗衰老的效果。