卧室挂件布好吗？
个人建议，如果卧室空间足够的话，最好不要把挂件直接挂在床头上方，可以往侧面墙靠一靠； 如果一定要挂在床头上方的话，最好是选择低垂型的挂件，且坠头重、受力好，防止意外掉落造成人身伤害。 因为睡眠时人的大脑会分泌出一种被称为“褪黑素”的物质，它具有抑制脑内中枢神经系统功能，能够调节人体细胞代谢活动、免疫功能和生理机能。同时，它能使人体各系统都得到很好的修复与调整，达到放松身心、促进睡眠的效果。 为了有一个优质的睡眠，我们在挑选挂件时可以考虑有助眠功效的饰品。
① 缓解视觉疲劳——绿野仙踪 绿野仙踪是天然的森林氧吧，有净化空气，舒缓压力的功效。长期处于都市繁华中心地带的人们，面对繁重的压力和快节奏的生活，很容易产生焦虑不安的情绪，可以在卧室内放一个绿野仙踪，让心情恢复平静。
② 安神助眠——薰衣草 在古典欧洲，人们一直视薰衣草为“万能之物”，它可以预防伤风感冒、退烧抗感染，也能安抚神经、助睡眠。在睡前闻一闻薰衣草，可以让思绪慢慢沉静下来，帮助入睡。 还可以尝试在床头摆放一朵鲜花，因为在睡眠过程中，人体大脑中会有个“睡眠信号”在传递，这个过程是和脑波变化、内脏器官的生理活动紧密相关的。其中，植物神经系统也会发出一个“睡眠指令”，而这一过程是由大脑中的激素控制的。如果在卧室内放上能够释放“睡眠信号”的鲜花，可能带来助眠效果。 有研究者选用了四种不同花朵：大花茉莉、柠檬香茅、香石竹和新娘花，测试其对睡眠的影响。最后发现，这四种花都有一定的催眠作用，但如果以入睡时间计，则新娘花的效用最为显著。 所以可以选择适合自己气味，且有助眠效果的鲜花来装点卧室，让自己在花香中安然入梦。