香薰能放卧室吗？
可以的，现在市面上很多主打助眠的香薰都是植物精油制成，里面含有的成分对睡眠有改善作用的是薰衣草和洋甘菊，但是含量都很低。其实我们平时洗澡的时候，往沐浴露里滴几滴精油，也有舒缓心情、促进睡眠的作用哦。 这里分享一个帮助快速入睡的小技巧——在睡前四小时内，洗个温暖的泡澡，再涂抹上含有薄荷醇或柠檬香的润体油，就能让你神清气爽地进入梦乡啦！
还可以运用香气来帮助我们消除烦乱的思绪呢~比如把白千层精油用热水稀释到合适浓度后，用它来浸泡毛巾，拧干之后敷脸部，就可以让你迅速平静下来，开始专注思考了（非常适合想事情或者写作业的孩子） 当然了，香薰的功效有很多，但是也不是万能的。对于部分敏感人群，可能接触了含香精的用品就会容易过敏，这时候就要避免使用香薰类产品了。