卧室一般多少平米？
15平方米左右吧，其实卧室的大小不是最重要的，最主要的是睡眠环境的舒适度如何 有一个数据也许能给你启发：人一天有差不多三分之一的时间在床上度过，而一个人一生中有至少三年的时间是在枕着同样的枕头度过的……这些时间我们花在我们的床上、枕头上的感受如何，直接影响了我们的健康！ 比如说一个枕头用了很久了，感觉有点变形或者弹性不好，那么你的颈椎可能因此会处于一种非自然的弯曲状态；又比如说你睡的床垫不是很舒适，晚上睡不好容易疲劳，那么你的身体就可能因为长期睡眠不足造成免疫力下降、新陈代谢缓慢等等问题。 所以啊，朋友，别为了省点钱，就把自己一辈子健康的托付给了不合格的枕头和床垫哦～
那如何选择一款适合自己的枕头和床垫呢？我整理了一份清单，可以看看～ 关于枕头的形状，市面上分为圆枕和方枕，还有根据人体工学原理制作的斜面枕等。 其实呀，无论选择什么样的枕头，最关键的地方是适合自己的身高和习惯。 比如： 1.如果你习惯侧躺睡觉，就要留意枕头是否足够高度来支撑颈部，保证颈椎不会受到扭曲。
2.如果身高比较高，选择的枕头就要注意高度要能垫在颈部附近，并且能够很好地承托头部。 当然了，除了注重枕头的高度以外，我们还应注意枕头柔软度和透气性等方面的问题。 关于床垫的选择，最重要的是看密度。一般而言，乳胶海绵类的床垫的密度在40D左右，密度太高的床垫，对身体造成的压迫感也会比较强。 除了密度之外，弹簧床垫的硬度级别划分以“超软”“软”“适中”为主，而乳胶海绵床垫则多以“硬”“超硬”区分。 想了解自己具体适合哪种密度和硬度的床垫，可以先给自己量一量床的尺寸——
①测量长度：将枕头放在床沿，让头部自然落下到枕头上面，用软尺测量一下自己的头枕下来的长度，这个数值就是您应该购买的床垫长度。（注意：测量时，头部应尽量向后仰，并在最舒服的姿势下测量）
②测量宽度：同样地，把枕头放到床的另一边，让我们侧身过来，用软尺测量我们的肩部的最低点与床面的距离，这个数值就是您应该选择床垫的宽度。 如果您购买的是双人床垫，就按上述方法分别测量两个人的情况，然后结合自己的需求（例如喜欢硬一点还是软一点的床垫），最后确定购买尺码。
以上，就是我为大家整理的卧室选购攻略啦～如果对你有帮助，记得点赞关注哦！