卧室要有多少瓦的灯？
5W，最好是LED灯泡。 原因：人睡在开灯的房间中，如果灯光过强或者亮度过于刺眼，都会影响到人的睡眠； 但是，如果是LED灯泡的话就完全没有问题！因为LED灯泡的灯珠是低温照明产品，有很低的电磁辐射和非常温和的光线，对人体的睡眠完全不会有影响——这也是目前最好的用于卧房照明的产品。
推荐使用LED灯泡的原因还有如下两点： 其一、相同功率的LED灯泡比白炽灯或荧光灯节能90%左右； 其二、同等照度下，LED灯泡的功耗仅为白炽灯的1/7到1/3不等。 以5W的LED灯泡为例，相当于20W的白炽灯或者40W的荧光灯。 如果想要有一个好的睡眠环境，又不想受到光源的影响，最佳的灯具选择就是LED灯泡了。
当然，有的人可能会说：既然LED灯泡这么好，我全部房间都用LED灯泡，行不行？ 关于这个问题，我要说的是：用LED灯泡是没有问题的，但是千万不能买劣质的产品，因为LED灯泡有个很重要的参数叫做光效——即单位时间发出多少流明的光。 如果光效太低，那这个LED灯泡就等于浪费了80%以上的能源，没有起到节能的效果。一定要买大厂正规厂家生产的光效高的LED灯泡。