卧室能房薰衣草精油吗？
可以的，但是要注意浓度及使用时间哦！ 由于香味比较特别，不少人会在卧室放一盆熏衣草来消除不良情绪、提高睡眠质量。但其实，在卧室内放置浓香的植物是不合适的。 原因一：影响睡眠 在睡眠状态下，人体器官需要新陈代谢，而植物对于氧气和养分的需求也会增加，如果这时房间内空气不流通，又摆放了气味浓郁且含有芳香油的熏衣草，则会因为氧气供给不足导致人体器官运行状态受影响，从而影响到睡眠质量。 原因二：气味中毒 很多人喜欢在卧室里放置一盆香气扑鼻的熏衣草，但长时间处于有熏衣草的环境中，也可能会产生“气味中毒”的现象，表现为嗅觉疲劳或嗅觉迟钝，而且一旦“中毒”，往往难以摆脱，必须远离该环境，过段时间才能恢复。所以说，喜欢熏衣草，并不表示就能在无限制的条件下使用。
不过虽然如此，还是建议可以在自己的房间适当适量地使用熏衣草，毕竟好的芳香剂对人体也有好处，关键是看你用得合不合适。 比如：可以用1～2滴熏衣草加入热水中泡脚，有助于改善睡眠状况；将1滴熏薰衣草加入到沐浴乳中洗澡，除了可以放松肌肉、舒缓神经，对干燥、易过敏的皮肤也有很好的功效；用3～4滴熏香熏衣草泡澡或者熏蒸，可以稳定情绪、帮助入睡。 需要注意的是，孕妇禁用薰衣草，小孩也不宜多闻，特别是年龄较小、对气味比较敏感的婴幼儿，若强行给他们使用薰香水，很可能会造成不必要的伤害。