卧室头朝哪边睡？
科学研究表明，睡在枕头高低适宜、枕边宽度足够的位置上，能获得最佳的睡眠，而最好的枕边位置就是头部微微向前倾的床头边缘位置。 这是因为人体颈部有自然弧度，枕头过高或过低都会影响生理曲度，导致肌肉疲劳，严重时还会伤害颈椎。 另外，枕头太高会令脖子向后仰，让肩膀酸痛；太低则使头颈弯曲，压迫神经和血管，同样会造成颈椎病。 那么，多高的枕头才算合适呢？一般枕头的高度以8-10厘米为佳，最理想的枕头高度应该是10cm左右，比平时睡的枕头略高一点即可。当然，这个高度还得视当事人的体型而定，比如比较瘦的人就可以适当增加枕头的高度，而胖的人则可以适当降低枕头的高度至7－9cm。