卧室的卧室哪个卧？
这个“卧”字用得好，很传神！ 但是一般人都没注意过自己的卧室其实有“两个”—— 这个“卧”是床的位置 还有一个“卧”在窗帘后面——白天拉上窗帘，这里就是黑夜了；晚上熄灯睡觉，这里就变成另一个“卧”了…… 你有没有观察过窗帘缝隙里的世界？我最近发现一个有趣的现象：每当我关上房间的灯，钻进被窝里准备睡觉时，我就会好奇地透过窗帘缝看一看外面的世界。
外面仍然是亮的！ 原来，现在已经是“半夜”了呀！ 我的脑袋里立刻闪现出几个大字：已经凌晨1点了啊！ 我不禁感叹，自己真是一个“夜猫子”（我想这是很多人都有的共性）！
同时，我突然发现，每天我都在同一时间做着同样的事——“上床”“闭上眼睛”“睡觉”！ 简直就像机器人一样！ 于是，为了让自己不再成为“机械人”，我决定做出一些改变—— 我给自己设立了三个小目标：
①睡前关闭所有电子产品；
②坚持每日阅读或锻炼至少30分钟；
③记录生活中的小确幸。 有了目标后，我便开始行动。首先，我强制自己无论多晚都必须躺在床上；其次，我改掉了边玩手机边睡觉的习惯，并在床头柜上放了本纸质的书；最后，我每天都记录自己发生的“小确幸”并分享到社交平台。虽然这个过程需要消耗一些意志力，但我慢慢开始享受到它带来的好处：不但睡眠变得更好了，而且记忆力也有了提升，最神奇的是，我每天心情都是愉快的。
后来，我还给自己设立了第四个目标——培养一个小兴趣，让我每天都有值得期待的事情。最终，我选择了自学画画。虽然过程充满曲折和艰辛，但终于让我找到了坚持下去的理由——当我第一次把自己的画作展示给朋友们看时，他们惊讶于我的手能“变魔术”，让白纸变成美丽的画。听到这样的评价，我开心极了！
就这样，在不断设立小目标、达成小目标的路上，我在不知不觉中改变了生物钟，渐渐变成了一个“早睡”的人。