卧室用台灯还是壁灯？
1、从光线角度来说，建议购买LED台灯 （无影） 目前市面上出售的台灯，按照发光源的不同，一般有LED台灯和荧光台灯两种类型，而为了达到无影效果，建议购买LED台灯。 我们平时使用的荧光灯管，在制造过程中使用了水银等有毒物质，对环境造成一定影响；而且荧光灯管发出的光属于混合光，有色光线会阻碍身体产生褪黑素，影响睡眠。 而LED台灯采用半导体光源，具有高亮度、低功率、寿命长等特点，是目前比较环保，健康的光源。 另外，有些人使用台灯会有刺眼的情况，其实这与灯具的显色指数有很大关系，而LED灯的显色指数普遍比较高，所以不会出现因为显色指数过低而导致的眼睛疲劳、不适等情况。 2、选择可调节灯头的台灯 人的眼睛对光的敏感度会随时间变化，比如白天和夜晚，再比如工作时间和休息时间，台灯的光线如果没有进行适当的调节，很容易给眼睛带来不良刺激。 所以购买台灯时，一定要看看它是否具有可调节功能，最好是能够根据环境光照强度自动进行光强的调整。 如果能调节灯光的颜色就更好了，比如在熬夜或者加班的时候，把灯光调至冷色调，这样不容易产生幻觉；而到了休息时间，把灯光调成暖色调，有助于舒缓神经，很快进入梦乡。
3、关注光源的品质 买台灯时，还要留意光源的品质，最好要选择优质光源，这样才能保证光线明亮且稳定。 因为如果光源品质不好，就很容易出现亮度忽明忽暗或者是闪烁的现象，这样的光线非常不利于眼睛，尤其是小孩子正在发育的眼睛。