长方形的卧室怎么放床？
对于房间小的人来说，最头疼的问题就是如何安放床，因为床一放不好就完全占用了所有的房间面积，如果床无法安放，那么房间内几乎就没有可供人使用的区域了。 因此怎样合理地摆放床就显得尤为重要。今天就随小编一起来学习一下吧！ 在卧室的布置中，最重要的是睡眠区域的布置。而床则是重中之重。那么，究竟该如何正确地选择并摆放我们的床呢？ 我们首先需要了解到的是影响我们睡眠质量的因素有哪些？
1、光线 在睡觉时，人的眼睛是闭着的，此时光线是否会影响我们的睡眠呢？答案是肯定的，强烈的光线会刺激我们的大脑，使得头脑处于兴奋状态，很难进入睡眠。在卧室中我们应该注意光线的控制，特别是不要选在床头柜上放置台灯或夜灯。
2、温度 人体适宜的温度是在20-24摄氏度之间，过高或过低都会影响我们的入眠。我们在选择卧室时应注意其保温效果，另外，还可以适当使用空调来调节温度。（但切记不要开空调直吹）
3、音量 好的睡眠离不开一个安静的环境，在房间里如果噪音过大，那么再好的床都无济于事，我们必然无法正常入睡。因此在床上休息，应尽量将噪音隔绝在外。可以选择贴隔音壁纸、装隔音窗帘等方法改善卧室的噪音环境。
4、气味 对于睡觉而言，一个好的室息环境是非常重要的。如果卧室中有强烈的刺激性气味，必然会干扰我们的睡眠。因此我们在选购卧室用品时，应尽量选择气味良好的产品，并注意通风透气。
了解了影响我们睡眠的因素后，我们就可以对症下药，从以下几个方面对卧室进行合理的设置和改造啦～
1、选择合适的床 首先我们从最重要的床开始说起。床的选择其实没有统一标准，只要是我们觉得睡得舒适，那就是最好的。
除了个人的生理特征外，我们还应该注意床的硬度。如果我们经常处于久坐久站的状态，腰部肌肉会比较紧张，此时若不能保持正确的躺卧姿势，很容易产生腰酸背痛的症状。 建议大家尽量选择能够支撑腰椎的硬床，有利于保护腰肌。
当然，太硬的床也不一定就好。如果太硬，同样会对脊椎造成压力，导致酸痛。因此我们一定要根据自己的身高、体重以及个人情况去选择软硬适中的床垫。 除却床垫，我们还应该注意枕头的高度。一般来说，枕头高度约等于我们拳头的高度即可。太高或太低对我们的颈椎都不利。
2、合理安排光线 卧室中最好不要设计太过复杂的灯光系统，这样容易分散我们的注意力，阻碍入眠。建议大家选择简单的吸顶灯或壁灯作为主要的照明工具。如果想营造浪漫的睡意，可以使用色温低的LED灯泡，它所发出的光线比较柔和，有利于我们入眠。 但是，如果室内照明不够，又担心起床黑暗踩空的话，可以在床边放置一个小夜灯哦~ 除了光线之外，声音也是影响我们睡眠的重要因素之一。如果在睡觉前听到了让自己分心的声音，那么再入睡就会难上加难。为了拥有一个高质量的睡眠，大家最好能在入睡前关掉电视，远离手机等有可能发出噪音的电子产品。
3、注重细节处理 除了以上两个方面，还有一些小细节需要我们注意，否则将会事与愿违。例如，在梳妆台旁边设置睡眠区就有些本末倒置了，因为化妆会让我们心情愉悦，从而难以入眠。又如，在睡觉之前喝了大量的水或饮料，那么由于上厕所会造成不必要的麻烦，也会影响睡眠。还有，在卧室中不要大量堆叠杂物，否则会破坏室内的通风和采光，影响我们的睡眠质量。